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レーシック〜健康情報・視力回復サーチ
レーシックとは、LASIKと書き、「LaserinSituKeratomileusis」を略した言葉です。
レーシックは、視力回復手術の中で最も有名な方法です。
私たちの目は、カメラでいうとレンズにあたる水晶体のふくらみや、しぼりにあたる虹彩の伸び縮みの調整によって、ピントを合わせていますが、この調節がうまくできなくなることで視力は低下します。
レーシックは、角膜を薄皮一枚めくってレーザーを照射し、角膜の内部を削ります。
その結果、角膜の屈折力が変化し、それまでぼやけて見えていたものに焦点を合わせることができるようになり、視力を回復することができるという仕組みです。
2007/12/25(Tue) 19:29 [修正・削除]

禁煙
健康管理を考える際、まず第一に実践すべきことは“禁煙”です。
喫煙による健康被害というと、ほとんどの人は“肺ガン”を思い浮かべるかもしれません。
実際、喫煙者は非喫煙者に比べ、2〜4倍も肺ガンになる危険性が高いといわれます。
しかし、喫煙がもたらす健康被害は、肺ガンにとどまらず、喫煙は喉頭ガン、食道ガン、膀胱ガンにかかる可能性も増大させるといいます。
さらに、喫煙はガンだけではなく、心筋梗塞のリスクも高めることがわかっています。
また、タバコは健康維持に欠かすことのできないビタミンCを大量に破壊します。
タバコ1本で、25ミリグラムものビタミンCが破壊されてしまい、これは一日の所要量の4分の1に相当します。
2007/12/25(Tue) 19:29 [修正・削除]

視力回復センター
視力回復センターとは、視力回復のためのトレーニングを中心に行う場です。
視力回復センターでは、薬や手術に頼らずに、目の自然治癒力を利用して、視力回復をはかります。
視力回復センターでは、視力回復のトレーニングの前に、まずはどのくらいの期間でどこまで視力回復が見込めるかをチェックし、視力回復の見込みのある場合のみ、トレーニングに入ります。
トレーニングの成果が現われるまでの期間には個人差がありますが、通常は数カ月かかります。
視力回復センターは全国に点在していますが、それほど数が多いわけではないので、特に田舎にお住まいの方は、視力回復センターの利用を躊躇されるかもしれません。
しかし、視力回復センターは、月に1、2回も行けば十分。
あとは自宅でのトレーニングになるので、遠方の方でも安心して利用することができます。
2007/12/24(Mon) 14:43 [修正・削除]

ヨガ歴史〜ヨガなんでも検索
ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。
ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。
ヨガはその歴史の中で様々な流派を生み出してきましたが、大枠としてはどの流派も「調身法(様々なポーズによる身の統御)」「調息法(呼吸による心身の統御)」「調心法(瞑想による心の統御)」の三つの要素の1つ〜3つから成っています。
2007/12/24(Mon) 12:48 [修正・削除]

ヨガ効果〜ヨガなんでも検索
ヨガをすることで、どういう効果を得られるのでしょうか。
ヨガは本来、自己の内面を見つめていくものです。
忙しさの中でもヨガをすると、自分を見つめなおす良い機会が得られます。
ちょっとイライラしていている時にヨガをすると、自然とイライラが解消されていた、なんていうのはよくあることです。
ヨガは呼吸を使ってポーズをとっていくので、自然と動作がゆっくりとなります。
深い呼吸を続けていくうちに、自然とリラックス状態になっていきます。
心と身体はつながっているとよく言われますが、ヨガをすることで、それがよく理解できるようになります。
ヨガは続けることで効果が得られます。
忙しくてなかなか時間がとれない場合でも、何か一つでもやっていくとよいです。
ヨガをする時間としては、早朝4時から6時の間が理想的と言われています。
朝は眠くてヨガはできないという場合でも、ほんの5分でもすると効果的です。
ヨガをお風呂に入ったあとにしても効果的。
温浴でカラダがあたためられているので、自然と伸びやすい状態になっているからです。
寝る前に一つするだけでも、朝起きたときは目覚めがすっきりとしていることでしょう。
2007/12/23(Sun) 10:17 [修正・削除]

視力回復方法〜健康情報・視力回復サーチ
視力を回復する方法は、主に、視力回復手術と視力回復トレーニングの二つに大きく分類することができます。
視力回復手術は、物理的に角膜を除去したり傷つけたりすることで、水晶体における光の屈折率を変化させ、網膜上でピントが合うようにします。
視力回復トレーニングは、普段しないような目の動き・トレーニングを続けることで、水晶体のふくらみを調整している毛様体という筋肉を強化して、視力の回復をはかります。
視力を手軽に素早く回復したい場合は、視力回復手術が有効ですが、合併症が出る場合があります。
時間がかかっても安全に確実に視力を回復させたい場合は、視力回復トレーニングで地道に回復を図る方法がいいでしょう。
2007/12/22(Sat) 10:31 [修正・削除]

視力回復レーザー
視力回復の方法にはいくつかありますが、レーザーを用いたものは、その中でもポピュラーな部類と言えるでしょう。
レーザーによる視力回復手術としては、「レーシック」「イントラレーシック」が特に知られています。
これらのレーザーによる視力回復法は、その効果はもちろん、成功率がとても高いことでも定評があります。
レーザーによる視力回復は、目を物理的にいじるわけですから、当然医療機関で行われることになります。
とはいえ、他の手術同様、100パーセントの成功率が保証されているものではありません。
2007/12/22(Sat) 04:35 [修正・削除]

健康運動〜健康サーチ
健康運動の中で、子供から高齢者まで安心して実践できるものに、“ウオーキング”と“ストレッチ”があります。
健康運動として最もポピュラーなウオーキングは代表的な有酸素運動であり、体脂肪を効率よく燃焼することで肥満や高脂血症などを解消し、生活習慣病の予防や健康維持、基礎的な体力作りに大きな効果があります。
ウオーキングは骨の健康も保ち、骨粗鬆症を防いでくれます。
2007/12/20(Thu) 11:22 [修正・削除]

イントラレーシック〜視力回復サーチ
イントラレーシックは、視力回復手術の一種です。
視力回復手術で有名なものにはレーシックがありますが、イントラレーシックとレーシックの違いで一番大きいのは、フラップ(角膜に作るフタ)の作成方法にあります。
イントラレーシックは、コンピュータで制御するため、より薄いフラップを正確に作ることができるのです。
イントラレーシックは、レーシックでは回復できなかった強度の近視や、レーシックでは対処できなかった薄い角膜でも治療が可能。
また、レーシックの適合検査で不適格となった人でも手術が受けられるようになりました。
視力回復度についても、術後の平均視力が高いとの結果もあり、今後イントラレーシックを希望する割合は増えていきそうです。
イントラレーシックは最先端の視力回復手術です。
イントラレーシックは、コンピュータで制御して手術することができるため、従来のレーシックと比べると視力回復度が大きく、また、ドライアイやハロ(光の周りがもやがかかったように見える)などのレーシックで起こる合併症も大幅に抑えることができるようになりました。
2007/12/19(Wed) 16:14 [修正・削除]

食品添加物
食品添加物は、多くの人々が日常的、かつ長期にわたって体内に取り入れるものであるため、その安全性の確認が必要とされます。現在はおよそ350種類の合成添加物、500種類の天然系添加物があります。
2007/10/21(Sun) 23:45 [修正・削除]

健康診断
健康診断とは、病の早期発見を目的として行なわれる総合的な検査のことで、多くの場合、学校、事業所、地域など、一定の集団を対象として実施されます。
2007/10/21(Sun) 23:45 [修正・削除]

健康管理
健康管理とは、病気・障害を予防し、健康を維持していくことをいいます。健康管理を行なう上で着目しなければならないのは、食事・運動・休養の三要素。食事においては、まず食習慣の見直しが必要です。
2007/10/21(Sun) 23:45 [修正・削除]

視力回復
視力回復とは、文字通り低下した視力を回復させることです。日本のメガネをかけている人口は、6000万人ともいわれています。視力回復というのは、視力の悪い人にとっては本当に重要なことですね。
2007/10/21(Sun) 23:45 [修正・削除]

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●慢性疲労症候群
慢性疲労症候群では、全身の倦怠感、疲労感があります。時には立っていられないほどの疲労感があるのですが、ほかの病気が原因として見当たらない場合(除外診断)に、慢性疲労症候群と診断されます。
慢性疲労症候群の除外診断といっても、そう簡単なものではありません。微熱や喉に痛みがあれば風邪と診断され、風邪の症状がなくなって倦怠感だけになっても、自律神経失調症と診断されたり。慢性の倦怠感・疲労感というのは、甲状腺疾患や肝臓の疾患、あるいはエイズなど、他の病気でもよくみられる症状だからです。
「内科」でのエコー検査や心電図、
「整形外科」「外科」での筋肉痛などの検査
「耳鼻咽喉科」での、のどの痛みの検査
「脳神経外科」での気分が優れない検査として、CTスキャナー 、MRI
「精神神経科」での精神面の検査として各種問診、 質問紙記入などによる精神分析
といった検査をして問題が見当たらない場合に、やっと慢性疲労症候群の診断がされうるわけです。これらの検査を受けるだけで、症状が悪化してしまいそうですね。
慢性疲労症候群の診断及び治療は、慢性疲労症候群に理解のある医療機関を探すことが重要です。慢性疲労症候群は、あまり一般的とはいえない病気のため、他の病気として診断する医師や、患者の心情をうまく扱えない医師も多いからです。

●慢性疲労症候群
慢性疲労症候群は、一見健康そうに見えてもひどい疲労感があり、当然仕事はできませんし、ひどい時には箸すら持つことができません。
慢性疲労症候群は、まじめな人がかかりやすいともいわれています。まじめに仕事に取り組み責任感の強い人が、患者に多くいます。
慢性疲労症候群は、その認定の難しさから周囲に病状を理解してもらうことも難しく、それゆえに頑張ろうと無理をして、病状を悪化させてしまう患者も多いようです。
慢性疲労症候群は、その原因も特定できてないため、現状これといった効果的な治療法もありません。
慢性疲労症候群の治療に一番大切なのは、肉体的・精神的安静です。安静を保つには、家族や周囲の理解が不可欠といえます。
慢性疲労症候群の効果的な治療法が見当たらないといっても、感情不安定や気分の落ち込みといった症状は、周囲の理解だけで改善されることが多く見受けられます。本人も周囲の人も、あせらず、あきらめることなく、治療をしていくことが大事です。
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